2005 habe ich aufgehört zu rauchen. Seit 2006 bin ich dann leidenschaftlicher Läufer geworden. Und ich möchte es nicht mehr missen.
Seither laufe ich mal mehr mal weniger intensiv.
Zur Zeit versuche ich ca. 40 km pro Woche verteilt auf 4 Läufe zu schaffen, was mir auch oft gelingt.
Von Vorteil beim Laufen ist, dass man es alleine betreiben kann. Die Tageszeit spielt hierbei keine große Rolle. Die Verletzungsgefahr ist relativ gering.
Es gibt nur einen Gegner, den man allerdings immer wieder aufs Neue besiegen muss, den inneren Schweinehund. Aber diesen zu besiegen gibt ein gutes Gefühl. Für mich hat das Laufen etwas Meditatives.
Mein Laufschuh zur Zeit: Asics Gel Cumulus 21 / Brooks Glycerin
Wearables: Huawai P30/Watch GT2, JBL BT 500
Laufapp: adidas Running vormals runtastic
~Pace 6,06 min/km
bis heute in 2020 – 1268,9 km